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养生资讯

出自: 2017年第6期
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  能为老人降低胆固醇的食物:深海鱼含有这种能降胆固醇的鱼油。海鲜能使人体血中有害胆固醇的含量降低9%左右。洋葱能使血中有害胆固醇转化成有益心脏的胆固醇。大蒜也可使血中胆固醇降低,使主动脉脂质沉着减少。豆类可使体内胆固醇平均减少19%。

  ——4月6日《99健康网》

  英国一项研究发现,核桃是降低心血管疾病风险的必備食品。要吃晚饭时吃一点核桃仁,有助于减少油腻食物对动脉的损害。核桃还对心脏有益处,是降低心血管疾病风险的必备食品。

  ——4月23日《凤凰健康》

  国际卫生组织将行走定义为“世界上最好的运动”。便秘走一字步,这 ……阅读全文

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